À l'occasion de la 34e édition des semaines d'information sur la santé mentale, la Communauté d'Agglomération du Val de Fensch a sollicité le CROS Grand Est pour déployer une offre d'activités physiques et sportives à destination des salariés de plusieurs chantiers d'insertion.
Près de 70 personnes ont participé à des séances d'éveils musculaires.
Les objectifs :
- Sensibiliser les participants à l'importance de la pratique d'une activité physique
- Prévention des troubles musculosquelettiques
- Conditionnement à l'effort avant la prise de poste
Engager son corps dans une activité physique et/ou sportive est une formidable impulsion pour notre bien-être mental : un sommeil de meilleure qualité, une confiance en soi renforcée, une diminution de l'anxiété et de la dépression, une concentration améliorée et une gestion du stress plus efficace. Intégrer le sport dans sa vie est incontournable pour maintenir un équilibre mental et une santé psychologique optimale.
Un grand merci aux intervenants pour la qualité de leurs interventions et aux chantiers d'insertion pour leur accueil.
